Handlungsempfehlungen 2026: Das ist neu für die Beratung Schwangerer
09.2026
Aus der HiPP Redaktion
Das bundesweite Netzwerk „Gesund ins Leben“ hat seine Handlungsempfehlungen „Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft“ aktualisiert. Auf der Basis wissenschaftlicher Evidenz ersetzt diese Version die bisherige von 2018. Die Empfehlungen werden von den maßgeblichen Fachgesellschaften und Berufsverbänden in Deutschland getragen und dienen Fachkräften als Grundlage für die Beratung von Frauen mit Kinderwunsch sowie von Schwangeren.
Stärkere Betonung von Präkonzeption und individuellen Lebensumständen
Die Berücksichtigung der präkonzeptionellen Phase, tritt stärker in den Vordergrund. Den Empfehlungen wird eine grundsätzliche Empfehlung zur diversitätssensiblen Beratung vorangestellt, um der zunehmenden Bedeutung individueller Lebensumstände, kultureller Hintergründe sowie unterschiedlicher Gesundheitskompetenzen gerecht zu werden.
Wichtige inhaltliche Neuerungen
Die wissenschaftliche Neubewertung bestätigt die Kernaussagen der bisherigen Empfehlungen, geht aber an mehreren Stellen mit Präzisierungen und Ergänzungen darüber hinaus. Zu den wichtigsten Neuerungen zählen:
- Anpassungen und Ergänzungen bei den Empfehlungen zur Dosierung ausgewählter Nährstoffsupplemente
- Neue Empfehlungen zur Vitamin-D-Versorgung
- Klare Empfehlungen zum Verzicht auf Cannabis vor und während der Schwangerschaft
- Hinweise zum Umgang mit pflanzlichen Alternativprodukten im Zusammenhang mit dem Schutz vor lebensmittelbedingten Infektionen
- Erweiterte Informationen zu Getränken in der Schwangerschaft
- Berücksichtigung von Umwelt- und Klimaschutzaspekten bei Ernährungs- und Bewegungsempfehlungen
- Konkretisierte Bewegungsempfehlungen, die nun ausdrücklich auch Frauen ansprechen, die bislang wenig körperlich aktiv waren.
Die Themen im Überblick
Die Handlungsempfehlungen umfassen die Themen:
- Körpergewicht vor und während der Schwangerschaft
- Ernährung und Getränke
- vegetarische und vegane Ernährung
- Folsäure, Jod, DHA, Eisen, Vitamin D
- Schutz vor lebensmittelbedingten Infektionen
- Bewegung, Verringerung von Inaktivität
- Alkohol, Nikotin, Cannabis und Koffein
- Mund- und Zahngesundheit
- Arzneimittel und Impfungen
- Vorbereitung auf das Stillen
Bedeutung für die Hebammenpraxis
Hebammen begleiten Frauen häufig bereits früh in der Schwangerschaft und sind wichtige Ansprechpartnerinnen für Fragen zu Ernährung, Nahrungsergänzung, Bewegung und Gesundheitsverhalten. Die neuen Empfehlungen bieten hierfür eine aktuelle und wissenschaftlich fundierte Grundlage. Besonders die neuen Aussagen zu Vitamin D, Cannabis, pflanzenbasierten Ernährungsformen sowie die stärkere Einbeziehung der Präkonzeptionsphase können wichtige Impulse für die Beratungspraxis liefern.
Referenz:
Netzwerk Gesund ins Leben, Handlungsempfehlungen „Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft“, Version 2026.
Die Broschüre „Ernährung, Bewegung und weitere Gesundheitsaspekte vor und während der Schwangerschaft“ steht kostenfrei über das Netzwerk Gesund ins Leben bzw. den BLE-Medienservice zur Verfügung. www.gesund-ins-leben.de